Mantener (o reconstruir) el equilibrio adecuado de bacterias beneficiosas y otros microorganismos en el cuerpo es fundamental para el buen funcionamiento de tu salud en general, incluyendo la función inmune, la piel sana y el estado de ánimo. La investigación también ha demostrado... Seguir leyendo
Por eso, espera nuestro nuevo curso con el Dr. Santiago Rojas y el Dr. Carlos Jaramillo, que te ampliará el entendimiento de este aspecto tan importante. De la mano de estos reconocidos profesionales y con el acompañamiento de María Paz Mateus te daremos... Seguir leyendo
Las acciones del día a día son las que interesan a la neurociencia y en particular, a la psicología cognitiva: ¿Cómo diferenciamos un rostro de otro? ¿Cómo comprendemos una palabra que no conocemos? ¿Por qué olvidamos algunos detalles y recordamos otros? y a... Seguir leyendo
En nuestro Martes de Bienestar celebramos con nuestra comunidad y compartimos conocimiento para todos. Hoy les traemos el artículo de la Dra. Susana Bueno Lindo, Ginecóloga obstetra, Pro-Parto Respetado, Consultora en la Humanización del Parto, Atención holística en la Salud de la Mujer.... Seguir leyendo
Aguacate La primera clave son las grasas nutritivas, esto es algo que queremos recuerdes siempre. Los ácidos grasos de cadena corta de buena calidad, especialmente los omega 3, son esenciales para una barrera cutánea fuerte y un brillo radiante. Por suerte, el aguacate... Seguir leyendo
Una historia fascinante Se cree que los limones son originarios de la región noroeste de la India, donde se cultivan desde hace más de 2.500 años. Tiene sentido que este ritual matutino tenga sus raíces en la antigua ciencia del Ayurveda, que utilizaba... Seguir leyendo
Sin embargo, los seres humanos tenemos una necesidad inherente de conectar con el mundo exterior. Necesitamos las señales de luz del sol para regular nuestros ciclos circadianos. Necesitamos un contacto regular con las bacterias del entorno para mantener nuestros microbiomas diversos y robustos.... Seguir leyendo
Adicional a su popularidad culinaria, el poder de las verduras crucíferas, como la coliflor, es extraordinario. Este grupo de verduras ofrece una gran variedad de beneficios para la salud, pero destaca especialmente por sus propiedades anticancerígenas. Veamos entonces los beneficios del consumo de... Seguir leyendo
A continuación, te presentamos algunos de los estudios más emocionantes que han aparecido en los últimos años y que demuestran que la meditación realmente produce cambios medibles en nuestro órgano más importante. Algunos escépticos, por supuesto, pueden preguntarse de qué sirven los cambios... Seguir leyendo
De Sansón a Rapunzel, de Cleopatra a María Antonieta, el pelo y los distintos peinados han desempeñado un papel enorme en la historia y la cultura humanas. De la misma forma, las uñas han sido objeto de gran cuidado y obsesión. Llevamos al... Seguir leyendo
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