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4 prácticas diarias para aliviar la ansiedad

Cuando tienes episodios de ansiedad, tu cuerpo responde entrando en lo que se denomina modo “lucha o huida”. Cuando estás en este modo, tienes una reacción psicológica ante un acontecimiento futuro que crees que puede ser perjudicial para ti, esta reacción se conoce... Seguir leyendo
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Previene las enfermedades con una dieta antiinflamatoria

Con moderación y bajo control, la inflamación nos ayuda a sobrevivir a las lesiones y a la exposición a agentes patógenos. Pero fuera de control, la inflamación puede provocar todo tipo de enfermedades crónicas. Inflamación normal frente a inflamación crónica La inflamación es... Seguir leyendo
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riginario de la India, el árbol de la moringa (Moringa oleifera) prefiere los climas tropicales y subtropicales, donde puede alcanzar alturas de más de 12 metros. Varias especies de moringa son originarias del sur de Asia y el este de África, ya que... Seguir leyendo
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