Categoría:Medicina Funcional

10 formas naturales de equilibrar tus hormonas en el Día de la Mujer

Normalmente, el cuerpo produce la cantidad precisa de cada hormona necesaria para poder llevar a cabo los distintos procesos que permiten mantener la salud ideal. Sin embargo, el estilo de vida sedentario y los patrones nutricionales actuales pueden afectar nuestro entorno hormonal. Adicionalmente... Seguir leyendo

Medicina Funcional

No descuides tus defensas en esta Navidad

Recuerda que quizá el nutriente de apoyo inmunitario más conocido es la vitamina C, éste puede ayudarte a evitar infecciones e incluso a acortar la duración de un resfriado. No muy lejos de la vitamina C está la vitamina D, un nutriente esencial... Seguir leyendo

Medicina Funcional

Omega-3. ¿Por qué es importante y cuáles son sus beneficios?

En la nomenclatura química, el “omega” significa la ubicación del doble enlace en su cadena de carbono. Conozcamos los tres tipos de omega-3: ALA, EPA y DHA. Las grasas ALA (ácido alfa-linolénico) se metabolizan principalmente en los intestinos y el hígado y son... Seguir leyendo

Medicina Funcional

Conoce los Adaptógenos

Los adaptógenos han ganado gran popularidad en Occidente como solución a muchos de los problemas de la vida moderna: estado de ánimo, estrés, ansiedad, depresión y un sistema inmunológico comprometido. Los adaptógenos suelen ser recomendados como alternativas seguras y naturales a los fármacos,... Seguir leyendo