Categoría:Metabolismo

Omega 3 en Niños

Columnista Invitado: Dr. Héctor Mendoza. Médico pediatra y profesor de nuestro curso “Alimentación para niños”.Síguelo en @drmendozapediatra ¿Cuáles son sus beneficios? Los ácidos grasos Omega 3 son grasas poliinsaturadas, están compuestos por ALA (ácido alfa-linolénico), DHA (ácido docosahexanoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico). Nuestro cuerpo no... Seguir leyendo

Metabolismo

Previene las enfermedades con una dieta antiinflamatoria

Con moderación y bajo control, la inflamación nos ayuda a sobrevivir a las lesiones y a la exposición a agentes patógenos. Pero fuera de control, la inflamación puede provocar todo tipo de enfermedades crónicas. Inflamación normal frente a inflamación crónica La inflamación es... Seguir leyendo

Medicina Funcional

Vivir joven más tiempo

Vamos a sumergirnos en un tema que sé que te interesará, porque ¿quién no quiere vivir una vida más larga y saludable? Si has estado siguiendo la investigación y los datos que se han ido acumulando respecto a la longevidad y acerca de... Seguir leyendo

Metabolismo

Prebióticos, probióticos y los postbióticos y su rol en tu salud intestinal

El microbioma intestinal desempeña un papel fundamental en todo, desde el apoyo inmunológico y los niveles de energía hasta el metabolismo, el equilibrio hormonal y la longevidad. Sin embargo, incluso en un mundo en el que los suplementos para la salud intestinal y... Seguir leyendo

Medicina Funcional

10 formas naturales de equilibrar tus hormonas en el Día de la Mujer

Normalmente, el cuerpo produce la cantidad precisa de cada hormona necesaria para poder llevar a cabo los distintos procesos que permiten mantener la salud ideal. Sin embargo, el estilo de vida sedentario y los patrones nutricionales actuales pueden afectar nuestro entorno hormonal. Adicionalmente... Seguir leyendo

Medicina Funcional

Omega-3. ¿Por qué es importante y cuáles son sus beneficios?

En la nomenclatura química, el “omega” significa la ubicación del doble enlace en su cadena de carbono. Conozcamos los tres tipos de omega-3: ALA, EPA y DHA. Las grasas ALA (ácido alfa-linolénico) se metabolizan principalmente en los intestinos y el hígado y son... Seguir leyendo

Metabolismo

Conoce cómo manejar tus niveles de azúcar en la sangre

¿Qué es el azúcar en la sangre y cómo se metaboliza? La glucosa procede de todo tipo de hidratos de carbono. Está en el azúcar simple, como el azúcar de mesa. Se encuentra en la harina refinada y en los carbohidratos complejos, como... Seguir leyendo