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Categoría:Metabolismo

Omega 3 en Niños
Metabolismo

Omega 3 en Niños

Columnista Invitado: Dr. Héctor Mendoza. Médico pediatra y profesor de nuestro curso “Alimentación para niños”.Síguelo en @drmendozapediatra ¿Cuáles son sus beneficios? Los ácidos grasos Omega 3 son grasas poliinsaturadas, están compuestos por ALA (ácido alfa-linolénico), DHA (ácido docosahexanoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico). Nuestro cuerpo no... Seguir leyendo
alimentos antiinflamatorios
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Previene las enfermedades con una dieta antiinflamatoria

Con moderación y bajo control, la inflamación nos ayuda a sobrevivir a las lesiones y a la exposición a agentes patógenos. Pero fuera de control, la inflamación puede provocar todo tipo de enfermedades crónicas. Inflamación normal frente a inflamación crónica La inflamación es... Seguir leyendo
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Vamos a sumergirnos en un tema que sé que te interesará, porque ¿quién no quiere vivir una vida más larga y saludable? Si has estado siguiendo la investigación y los datos que se han ido acumulando respecto a la longevidad y acerca de... Seguir leyendo
El microbioma es clave para la salud
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Prebióticos, probióticos y los postbióticos y su rol en tu salud intestinal

El microbioma intestinal desempeña un papel fundamental en todo, desde el apoyo inmunológico y los niveles de energía hasta el metabolismo, el equilibrio hormonal y la longevidad. Sin embargo, incluso en un mundo en el que los suplementos para la salud intestinal y... Seguir leyendo
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10 formas naturales de equilibrar tus hormonas en el Día de la Mujer

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Omega-3. ¿Por qué es importante y cuáles son sus beneficios?

En la nomenclatura química, el “omega” significa la ubicación del doble enlace en su cadena de carbono. Conozcamos los tres tipos de omega-3: ALA, EPA y DHA. Las grasas ALA (ácido alfa-linolénico) se metabolizan principalmente en los intestinos y el hígado y son... Seguir leyendo
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Conoce cómo manejar tus niveles de azúcar en la sangre

¿Qué es el azúcar en la sangre y cómo se metaboliza? La glucosa procede de todo tipo de hidratos de carbono. Está en el azúcar simple, como el azúcar de mesa. Se encuentra en la harina refinada y en los carbohidratos complejos, como... Seguir leyendo

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