Imagina que los distintos órganos y sistemas de tu cuerpo no se hablaran. Si comieras mucho, tu estómago se guardaría la noticia para sí y tus intestinos no liberarían enzimas para digerir esa comida. Tu cerebro acumularía la información de un coche que... Seguir leyendo
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Categoría:Salud Integral
Se habla mucho de la colina para el estado de ánimo y el manejo del estrés, pero sin duda es mucho más. La Colina es un nutriente que es fundamental para la construcción y reparación de todas las células de tu cuerpo, y... Seguir leyendo
Columnista Invitado: Dr. Santiago Rojas. Médico del cuidado paliativo y profesor de nuestro nuevo curso “El sueño, el gran reparador” y el curso “Inteligencia Emocional y manejo del estrés”.Síguelo en @siuesencias Todos tenemos un reloj interno en nuestro cuerpo, más específicamente en una parte del cerebro... Seguir leyendo
Cuando tienes episodios de ansiedad, tu cuerpo responde entrando en lo que se denomina modo “lucha o huida”. Cuando estás en este modo, tienes una reacción psicológica ante un acontecimiento futuro que crees que puede ser perjudicial para ti, esta reacción se conoce... Seguir leyendo
Columnista Invitado: Dr. Héctor Mendoza. Médico pediatra y profesor de nuestro curso “Alimentación para niños”.Síguelo en @drmendozapediatra ¿Cuáles son sus beneficios? Los ácidos grasos Omega 3 son grasas poliinsaturadas, están compuestos por ALA (ácido alfa-linolénico), DHA (ácido docosahexanoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico). Nuestro cuerpo no... Seguir leyendo
Con moderación y bajo control, la inflamación nos ayuda a sobrevivir a las lesiones y a la exposición a agentes patógenos. Pero fuera de control, la inflamación puede provocar todo tipo de enfermedades crónicas. Inflamación normal frente a inflamación crónica La inflamación es... Seguir leyendo
El punto de vista del corazón como órgano puramente físico ha determinado la forma de la cardiología moderna. Los profesionales miden la salud del corazón mediante la tensión arterial, el colesterol y los triglicéridos, y el ritmo cardiaco mediante electrocardiogramas. Y cuando hay... Seguir leyendo
Vamos a sumergirnos en un tema que sé que te interesará, porque ¿quién no quiere vivir una vida más larga y saludable? Si has estado siguiendo la investigación y los datos que se han ido acumulando respecto a la longevidad y acerca de... Seguir leyendo
riginario de la India, el árbol de la moringa (Moringa oleifera) prefiere los climas tropicales y subtropicales, donde puede alcanzar alturas de más de 12 metros. Varias especies de moringa son originarias del sur de Asia y el este de África, ya que... Seguir leyendo
Columnista Invitada: Dra. Ana María Betancur. Médica Funcional y profesora de nuestro curso “Sanando tu Digestión”.@dranamariabetancur n este segundo cerebro existen más de 100 millones de neuronas distribuidas alrededor del sistema gastrointestinal, que iguala casi en número a las neuronas de la médula... Seguir leyendo