Cuando tienes episodios de ansiedad, tu cuerpo responde entrando en lo que se denomina modo “lucha o huida”. Cuando estás en este modo, tienes una reacción psicológica ante un acontecimiento futuro que crees que puede ser perjudicial para ti, esta reacción se conoce... Seguir leyendo
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Categoría:Salud Integral
Columnista Invitado: Dr. Héctor Mendoza. Médico pediatra y profesor de nuestro curso “Alimentación para niños”.Síguelo en @drmendozapediatra ¿Cuáles son sus beneficios? Los ácidos grasos Omega 3 son grasas poliinsaturadas, están compuestos por ALA (ácido alfa-linolénico), DHA (ácido docosahexanoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico). Nuestro cuerpo no... Seguir leyendo
Con moderación y bajo control, la inflamación nos ayuda a sobrevivir a las lesiones y a la exposición a agentes patógenos. Pero fuera de control, la inflamación puede provocar todo tipo de enfermedades crónicas. Inflamación normal frente a inflamación crónica La inflamación es... Seguir leyendo
El punto de vista del corazón como órgano puramente físico ha determinado la forma de la cardiología moderna. Los profesionales miden la salud del corazón mediante la tensión arterial, el colesterol y los triglicéridos, y el ritmo cardiaco mediante electrocardiogramas. Y cuando hay... Seguir leyendo
Vamos a sumergirnos en un tema que sé que te interesará, porque ¿quién no quiere vivir una vida más larga y saludable? Si has estado siguiendo la investigación y los datos que se han ido acumulando respecto a la longevidad y acerca de... Seguir leyendo
riginario de la India, el árbol de la moringa (Moringa oleifera) prefiere los climas tropicales y subtropicales, donde puede alcanzar alturas de más de 12 metros. Varias especies de moringa son originarias del sur de Asia y el este de África, ya que... Seguir leyendo
Columnista Invitada: Dra. Ana María Betancur. Médica Funcional y profesora de nuestro curso “Sanando tu Digestión”.@dranamariabetancur n este segundo cerebro existen más de 100 millones de neuronas distribuidas alrededor del sistema gastrointestinal, que iguala casi en número a las neuronas de la médula... Seguir leyendo
na leyenda sobre cómo se descubrieron las cualidades culinarias de la aceituna cuenta acerca de un pescador que echó una bolsa llena de aceitunas en su barco y se olvidó de ella durante unas semanas. Al hacerse a la mar día tras día,... Seguir leyendo
El microbioma intestinal desempeña un papel fundamental en todo, desde el apoyo inmunológico y los niveles de energía hasta el metabolismo, el equilibrio hormonal y la longevidad. Sin embargo, incluso en un mundo en el que los suplementos para la salud intestinal y... Seguir leyendo
Hay pocas cosas que estimulan el cerebro como lo hace la música. Si quieres mantener tu cerebro ocupado durante el proceso de envejecimiento, escuchar o tocar música es una gran herramienta. Proporciona un entrenamiento total del cerebro mientras que te permite llegar incluso... Seguir leyendo
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