Columnista Invitada: Dra. Lina Rubiano. Médico acupunturista y especialista en medicina china, profesora de nuestro curso “Salud Hormonal Femenina”.
Síguela en @dralinamrubiano
Cuando llegamos a la menarquia (el día que nos llega nuestra primera menstruación) sabemos casi nada de lo que significa. Probablemente, mamá nos cuenta cómo hacer para ponernos una toalla íntima y cómo nos debemos limpiar. Al pensarlo, surge la duda de si hay algo “sucio” en la menstruación porque lo primero que aprendemos es a saber cómo “limpiarla”.
Con el tiempo oímos términos como “la niña enfermó” o “está regluda”, lo cual es casi como una ofensa, ya que además vendría con un sesgo el cual incluye que la mujer está de mal humor.
En Medicina Tradicional China, la menstruación se conoce como Tiangui 天癸 o Agua Celestial. Claramente para la niña de 13 o 14 años, nada tendría de celestial un fluido que sale de adentro de su vagina, y es enseñada a tener un poco de vergüenza porque puede “ensuciar” la ropa o porque el resto de sus amigas no han tenido la menstruación y ella va adelante en el desarrollo (como si el desarrollo, así como la conciencia tuviera que ir al mismo ritmo en todas las personas.)
Enseñadas poco o nada del verdadero significado de la menstruación, tampoco sabemos que mensis es la raíz en latín de dónde deriva esta palabra que nos acompaña un periodo de la vida y es el sufrimiento de muchas mujeres. Mensis significa luna, ciclo lunar o lunación y nuestra naturaleza lunar está enmarcada por los ciclos lunares que corresponden con los ciclos menstruales. Estos a su vez corresponden con los ciclos de cosecha y siembra, con los pulsos y crecimientos de las mareas y por ende con todos los cuerpos celestes que se atraen en fuerzas gravitacionales y que, más que leyes físicas, cumplen con unos ciclos de relación que nos demuestra que somos parte de un todo.
La Sangre menstrual, es más que solo sangre. De hecho en Medicina Tradicional China, es un tipo de sangre que incluye el Qi de dos canales el Ren Mai y el Chong Mai. Los órganos que producen la Sangre son el Riñón y el Bazo (razón por la cual los alimentos son fundamentales para el correcto funcionamiento de la menstruación). El Verdadero Qi (les había contado que Qi y Sangre son un matrimonio indivisible, donde el Qi produce la Sangre y la Sangre transporta el Qi), desciende del Cielo a los Riñones, así como la nubes del cielo descienden y se crea agua, nuestro cuerpo es una manifestación del cielo, donde recibe la transformación de la evolución en desarrollo para tener la capacidad de dar vida mes a mes. La Sangre de la menstruación es la Esencia (uno de los 3 fluidos Vitales en Medicina China). El semen es la Esencia del hombre, como la Menstruación es la Esencia de la mujer.
Menstruamos y ovulamos, creamos y damos vida, reservorio y fuente de nuestra descendencia, portales de nuevos humanos. Sin embargo, la menstruación parece más un problema que algo hermoso para la mujer. La menstruación debe ser tranquila. La regularidad del ciclo debe ser entre 26 y 35 días, debe durar en promedio 4 días, la sangre debe ser de color rojo rubí, no debe ser oscura violeta, no debe ser rojo vivo, no debe ser rojo pálido, debe ser sin coágulos, no debe ser abundante (máximo 15 ml al día), no debe ser dolorosa, no debe hacerte vomitar, no debes tener un cólico que hace que el mundo se detenga. Tampoco debe hacer que te comas la nevera y la cocina entera en panes o golosinas, no debe hacer que tengas cambios de ánimo, no debe haber dolor mamario y mucho menos alteraciones emocionales que te hagan preguntarte todo el significado de la existencia. Todo lo anterior son síntomas de una menstruación que no está sana y se puede mejorar. La solución a todo lo anterior: NO ESTÁ en el uso de anticonceptivos.
Comprender el concepto de la Medicina China que nos enseñan que los órganos se nutren, la sangre se repone y la feminidad se cuida como un tesoro, donde se busque que la larga vida sea un regalo por estar en este transitar de existencia. Nutrir el Riñón con alimentos negros y salados, nutrir el Bazo con alimentos dulces (naturales) y amarillos para crear sangre. Nutrir al Pulmón: el órgano madre del Riñón, con alimentos blancos y picantes. Cuidar los días de la menstruación con alimentos nutritivos y sin cargas altas de glucemia, cuidar la energía durante todo el mes, cuidar el correcto flujo del Qi en el Hígado y evitar que el Hígado se estanque, ya que todos los síntomas de dolor, sangre oscura, dolor de cabeza, cólico o coágulos quieren decir que tu Hígado está estancado. Cuidarnos de emociones como enojo y frustración harán que nuestro Hígado esté en la mejor condición así como los alimentos verdes y ácidos ayudarán con el adecuado fluir de la Sangre y el Qi desde el Hígado hasta el Útero.
Sangre de la que sabemos muy poco, así como sabemos muy poco de cómo cuidar nuestro cuerpo o nuestros órganos internos, en últimas sabemos muy poco de nosotras mismas, como mujeres. El verdadero reto de la modernidad es apreciar los avances de la tecnología y la ciencia, sin perder la ancestralidad que nos trajo a desarrollarnos como humanidad; siendo la verdadera tecnología del ser, conocernos a nosotras mismas y no meditando en un montaña buscando la iluminación, sino reconociendo todo aquello que nos ocurre adentro, momento a momento. Sangre que mueve la vida, Sangre que recorre las venas, Sangre que no es cualquier sangre, Sangre que te recorre para que conozcas más de ese regalo de la feminidad, ese yin que todo lo contiene, esa Esencia que todo lo nutre.
Así que si aún sientes que la menstruación es un problema más que un regalo, te invito a que puedas reconocer y sanar eso que te ha marcado como mujer, a que indagues por el dolor de tu linaje femenino y sin ser más trascendentales, que aprendas todos los cuidados que tiene la Medicina Tradicional China para ti y tu disfrute como mujer en la Esencia que emana de tu interior con cada luna.
Conéctate con tu ser femenino y reconcíliate con tus ciclos y tu cuerpo, al entender cómo funcionan tus hormonas y cómo todo en tu organismo se encuentra interrelacionado.
Te invitamos a conocer y comprar la MasterClass online “Salud Hormonal femenina” con la Dra. Lina Rubiano, junto al Dr. Carlos Jaramillo, el Dr. John Harvey Gaviria, el Dr. Alejandro Rojas y el Dr. Juan David Aristizábal.
Todos nuestros contenidos y profesionales cuentan con el apoyo del Instituto de Medicina Funcional – Dr. Carlos Jaramillo.
